万万没想到!这六种常见癌症,都是吃出来的!

作者:健康与时尚美妆 / 公众号: 发布时间:2018-08-08

天啦,原来三分之一的癌症是“吃”出来的。在我国发生率排名前六的恶性肿瘤中,消化道肿瘤就占了三个,可想而知,饮食是防癌的重中之重。
因此,39健康网特意邀请了南方医科大学肿瘤中心李黎波教授,为大家指导如何预防“吃”进去的癌症。

唇癌
诱因:与皮肤癌相似,唇癌的致病因素主要是吸烟、化学致癌物、慢性炎症、免疫功能低下、日晒等。
预防:预防唇癌首先就要避免日晒,所以平时除了给脸上涂防晒霜之外,还要准备防晒唇膏。此外,还要避免吸烟和化学物质,增强自身免疫力。
舌癌、口腔癌
诱因:与口腔卫生差、营养不良、粘膜白斑、嗜烟酒、长期异物刺激、不良嗜好(槟榔)等有关。
预防:注意口腔卫生,戒除烟酒、避免异物刺激、勿嚼食槟榔、戒除不良嗜好、改善营养不良。

食管癌、胃癌
诱因:主要与烟酒、不良进食习惯、幽门螺旋杆菌及癌前病变(如胃溃疡、残胃、胃息肉)、亚硝胺、营养及微量元素、霉菌毒素等有关。
预防:胃癌高危人群,应定期做胃镜检查,可及早发现病灶。同时还要注意戒除烟酒、纠正不良饮食习惯,避免摄入霉变食物、亚硝胺,及时补充微量元素,不要吃烫食。
肝癌
诱因:主要与肝炎、肝硬化、黄曲霉素、饮酒、缺乏微量元素、饮水污染等相关。
预防:肝硬化、肝炎是肝癌的最常见诱因,患有此病的患者应尽快进行治疗。此外,食物的黄曲霉素和亚硝胺也是不可忽视的致癌物。研究表明,黄曲霉素具有强烈的致癌作用,而体内摄入大量亚硝胺也可诱发肝癌。所以,要避免吃霉变、变质、腌制食物。
此外,肝癌高危人群还需要及早检测肝功能和血清甲胎蛋白(AFP),可早期发现肝癌。

胰腺癌
诱因:与不良饮食习惯、糖尿病、慢性炎症、吸烟有关。
预防:戒烟会降低胰腺癌的患病风险,限制甜食、肉食、油炸食物的摄入,生活中多吃水果、蔬菜和粗粮。尤其值得注意的是,糖尿病和慢性炎症患者是胰腺癌高危人群,应定期进行胰腺影像和肿瘤标志物的检查,以便早期发现胰腺癌。
结直肠癌
诱因:食用过多高热量、低纤维食物,慢性大肠炎、环境因素、遗传、结肠息肉等相关。
预防:从饮食方面着手,少吃饱和脂肪的食物,如动物内脏、肥肉和猪油,多摄入膳食纤维,如大豆、新鲜蔬果和藻类。
建议50岁以上每5年做一次肠镜检查,有家族性肠癌的高危人群,建议40岁左右开始接受大肠癌筛查。
内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

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