胥大夫说中医:脾胃虚弱多用大枣

作者:老年日报 / 公众号:lnribao 发布时间:2019-11-03

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还是想找个老中医调理一下呢?
中医养生,是中华民族传统文化的精髓,历史悠久,博大精深。《胥大夫说中医》推出后,受到读者的热烈欢迎。
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大家好,今天给大家讲讲大枣的养生保健作用。大枣一直是中医常用的一味药,中医经典《伤寒论》中以大枣入药的方剂有40余个,占《伤寒论》方剂总数的三分之一还多。《神农本草经》记载“大枣味甘平,安中养脾,平胃气,温养脾胃,建立中气,则邪气自除。久服,轻身长年”。意思是说大枣可安中气,养脾气,平胃气,温养脾胃。经常吃,身体轻松,寿命延长。
大枣能温养脾胃最适合脾胃虚弱的人用了。脾胃虚弱,大致可以分为:脾气虚、脾阳虚、胃阴虚,脾胃虚寒。脾气虚:多表现为大便次数增多,头昏乏力,精神欠佳,容易疲倦等;脾阳虚除了上述症状还有手足发凉,怕寒怕风等阳虚的症状。胃阴虚者大多会有“热”的感觉,比如口干爱喝水,胃部不适,大便干结,次数减少等。脾胃虚寒表现为腹中拘急疼痛,喜温喜按,神疲乏力等。《伤寒论》中有一名方小建中汤,也就是现在常用的小建中颗粒,可治疗脾胃虚寒。方中一共六味药,大枣就是其中之一。
脾胃虚弱该怎么调理呢?
脾胃虚弱的调理其实并不复杂,也就是健脾益胃。比如脾气虚,那就健脾益气,脾阳虚的话,那就温中健脾,胃阴虚就需要滋阴养胃了。脾胃虚寒,就要温中散寒、补益脾胃。
大枣是比较合适、通用的健脾益胃食物。不过用大枣调理脾胃,是需要“配合”才比较适当。
比如大枣和黄芪、大枣和生姜,直接泡水代茶就可以饮用。也可以和黑芝麻,核桃,枸杞配合着吃,可以健脾补肾,滋阴明目。
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胥伟岩 从业背景
21年老年日报医疗版面资深编辑
《老年日报》“胥大夫信箱”栏目主持人,老年读者喜爱的知心朋友 专业储备
毕业于黑龙江中医药大学
经年研习中医不辍,晓中医之博大其师、友及敬者皆为医别忘告诉你的伙伴们每周三和胥大夫一起学中医邮箱:912021946@qq.com电话:(0451)84655970
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